Vaimse tervise vitamiinid kuluvad kõigile ära! Eriti pärast pikka talve. Eestlased kipuvad rääkima kevad/väsimusest. Me ju ei maga talve/und nagu karud ja päikest on talvel Eestis vähem kui Kanadas. Ehk pilvi on rohkem – Lääne/mere asi. Igal/ühel on oma/enda pea ning selle ehk vaimse tervise hooldamise nippe (
hints, tricks>) leiab lehelt (
www.peaasi.ee). Sellel kodu/lehel on palju huvitavaid videosid ja soovitusi, kuidas ennast toetada. LIIGU, SÖÖ, TUNNE, MAGA, SUHTLE tegelased näitavad teed. Veebi/lehel võid ise teha vaimse tervise vitamiinide testi, et näha, kuidas paremini tasa/kaalu saavutada. Öeldakse, et paljud asjad on peas kinni. Seega pea (
head) asi on pea (
the main) asi! Tuge vajame praegu kõik, iga/üks oma/moodi. Rääkige oma murest sõbrale või vanemale. Olge terved!
Riina Kindlam, Tallinn
